Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 22,63g | Hh: 111,82g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Coffee, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Lounas: Coca-Cola Diet Coke. Päivällinen: Mushrooms, Cheese Sandwich, Peanut Butter Sandwich. Välipalat/Muut: Winchell's White Cake Donut - Cherry Iced with Rainbow Sprinkles. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|