Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1788 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 147,37g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Мирамар Крабовые Палочки, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Яйцо. Lounas: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Сметана 15%, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|