Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1757 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 86,20g | Hh: 214,74g.
Aamiainen: Ursi Milch Snack, Möhren, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Nutella Nutella. Lounas: Hellema London Karamell Kekse, Haribo Primavera, Mibell Gouda Leicht, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Rinderhackfleisch, Galiamelone, Banane, Kiwi, Äpfel. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Zumba - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|