Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1720 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 73,89g | Hh: 238,57g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard Soße, Subway Turkey. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Früchtetee, Albi Kirschsaft, Monin Grenadine Sirup, Limette, Brauner Zucker, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kaffee. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|