Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1198 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 48,89g | Hh: 168,80g.
Aamiainen: Susamlı Simit. Lounas: Yörsan Ayran, Haşlama. Päivällinen: Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun, Mutfağım Lahmacun. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|