Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1260 kcal
|
Rasva: 109,18g | Prot: 35,09g | Hh: 49,05g.
Aamiainen: Turp, Simbat Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ketomanlife
|