Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1007 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 44,87g | Hh: 127,65g.
Lounas: Campina Halfvolle Melk, Bolletje Volkoren Beschuit. Päivällinen: Chardonnay, AH Rode Kool met Appel, Eendenvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Paasei, Venco Katjesdrop, Bolletje Zoute Pepsels. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|