Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1872 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 138,52g | Hh: 224,70g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Päivällinen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Merluza. Välipalat/Muut: Gema de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|