Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
2137 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 195,95g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Mr. Ricco Соус Сырный, Апельсин, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Сырный, Рис Вареный, Гречка Отварная, Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|