Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
2327 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 193,56g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey - Strawberry, Aldi Haferflocken. Lounas: Landvogt Eier Freilandhaltung, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Päivällinen: Netto Ajvar, Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Champignons, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Milbona Quark 20%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Seeberger Nussmischung, ESN Tasty Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|