Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1836 kcal
|
Rasva: 99,95g | Prot: 81,66g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheddar Cheese, Devour Deep Dish Three Meat Pizza. Päivällinen: Butter, Coca-Cola Diet Coke, Smart Ones Satisfying Selections Sesame Chicken, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheddar Cheese, Devour Deep Dish Three Meat Pizza, White Bread. Välipalat/Muut: Archway Cookies Soft Oatmeal Raisin Cookies. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Writing - 1 tunti, Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Making the bed - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|