Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2012
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 128,25g | Hh: 233,01g.
Aamiainen: dannon light & fit raspberry, Omega 3 Fish Oil, blueberries, orange, spartan egg. Lounas: lettuce, tomato, chicken breast, olives. Päivällinen: carlson fish oil, blueberries, 2% milk, kashi golean crunch, eb egg. Välipalat/Muut: apple, fiber one chewy bar, cottage cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, monster rehab, gnu bar, quest bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|