Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
210 kcal
|
Rasva: 4,65g | Prot: 7,67g | Hh: 35,36g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 28 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Työ - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|