Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
1283 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 81,82g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Льняные Семена, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сыр Маасдам, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Innocent Смузи, Простой Йогурт (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|