Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2017:
|
863 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 33,47g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Santan, Mie, Rempeyek, Kuning Telur, Tahu, Nasi Putih. Lounas: Bakso Ayam, Mie Ayam. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Santan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - langsingdansehat
|