Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1254 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 26,68g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hellema London Karamell Kekse, Banane, Kinder Maxi King. Päivällinen: Corny Flakes Schoko, Frischkäse. Välipalat/Muut: Tomaten, Freshona Cornichons, Möhren, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|