|
Ganz großes Zawusch 😁
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1905 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 154,85g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Äpfel, Birnen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lounas: MinusL Frischkäse, Möhren, Lauch, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Olivenöl. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Lindt Lindor Kugeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Wiesenhof Eiklar, Ei. Välipalat/Muut: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vivani Feine Bitter 92% Cacao. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|