Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 69,40g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Ржаные. lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 25 minuuttia, Saunominen - 40 minuuttia, Tiskaus - 14 minuuttia, Crosstrainer - 35 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 31 minuuttia, дойка коров - 1 tunti, Ruoanlaitto - 50 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|