Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2017
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
2675 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 85,69g | Hh: 313,87g.
Aamiainen: Cappuccino, McDonald's Cappuccino (Groß), Pappert Handwerker, Rührei, Butter. Lounas: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Italienisches Eis, Wagner Steinofen Pizza Mozzarella, Milfina Butter, Maggi Champignon-Creme Suppe, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Päivällinen: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Backfactory Mohnschnecke. lisää...
|
|
3663 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Bilska
|