|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2017:
|
1150 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 58,59g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной со Сметаной, Тавр Сосиска Ганноверская, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|