Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2012
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 84,18g | Prot: 65,06g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: fresh orange juice, espresso, cake, sugar. Lounas: yogurt, onion soup. Päivällinen: salami, lentils. Välipalat/Muut: orange. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|