Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1828 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 67,93g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Картошка Вареная, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Олейна Подсолнечное Масло, Рис, От Мартина Семечки Отборные. Päivällinen: Картошка Вареная, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|