Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1779 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 135,89g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: Pingo Doce Chocolocos, Maçã. Lounas: Lactolus Manteiga Magra, Regueifa, Pingo Doce Salada Napolitana, Saludães Arroz (Mistura Especial Saladas), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Päivällinen: McDonald's Ketchup para Batatas, Saludães Arroz (Mistura Especial Saladas), Ovo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Salada Napolitana, Azeite, Batata Doce. Välipalat/Muut: Auchan Biscoitos de Cacau, Prozis Manteiga de Amêndoa, Castanhas-do-Pará, Myprotein Impact Whey Isolate, Linessa Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo, Peras, Continente Cacau em Pó Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amêndoa, J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Dovo Clara de Ovo, Max Protein Farinha de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|