Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2017:
|
1710 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 96,34g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee, Aldi Prosciutto Cotto, Philadelphia So Leicht 3%, Roggen Knäckebrot. Lounas: Kaffee mit Milch, Kartoffelknödel, Purland Rinderrouladen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Päivällinen: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Dattelcherrytomaten, Milbona Original Griechischer Feta. Välipalat/Muut: Kräutertee. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|