Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1744 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 117,55g | Hh: 179,34g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lounas: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Главпродукт Хрен Русский, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Semper Манго Пюре, Gerber Пюре Банан со Сливками, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Курага, Чернослив, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|