Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1693 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 226,78g | Hh: 80,35g.
Aamiainen: Valio Сыр Гауда, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Вареное Яйцо. Lounas: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. Päivällinen: Мирамар Крабовые Палочки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Греча Вареная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|