Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 52,13g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Flavorite Sliced Strawberries, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar, 2% Fat Milk, Cereal. Lounas: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Cooked Summer Squash (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Flavorite Sliced Strawberries, The Biggest Loser Celery Sticks, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach, Blackberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|