Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1756 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 40,42g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|