|
Установила личный рекорд в приседе 105ке ниже параллели. Почувствовала себя Халком и решила тянуть в сумо вместо классики. Итог - проснулось защемление подвздошного нерва(( Вот я болваниха.
PS: Уже год как тяну в классике, из-за этого защемления...
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1539 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 27,25g | Hh: 227,39g.
Aamiainen: Макарун, Mirel Муравейник, Kinder Шоколад, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Простоквашино Сметана 25%, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|