Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
989 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 74,79g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Meringue, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Fraises, Kiwi, Pamplemousse. Lounas: Carottes, Radis, Carrefour Pain de Seigle, Tende de Tranche à Fondue, Carrefour Purée de Brocolis, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Merzer Fromage, Chou-Fleur, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Sucrine, Tomates, Florette L'assiette Saveur, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Céleri. Päivällinen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pomme, Lidl Framboises Surgelées XXL, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat, Florette L'assiette Saveur, Tomates Cerises, Sucrine, Concombre (Pelé), Radis, Céleri. Välipalat/Muut: Carrefour Baguette Rustique. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|