Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1785 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 69,81g | Hh: 247,23g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Golden Sun Thai Jasmin Reis, Bamboo Garden Wok-Öl, sesam, sesamöl, vitasia soja, hähnche, Sojasprossen, Salz, Zwiebeln, Lauch, Karotten, zucker, ei. Päivällinen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Zucker, Ahornsirup, Rapsöl, Salz, Müller Reine Buttermilch, Weißes Mehl, Ei. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|