Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2017:
|
1261 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 50,67g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Béghin Say Petit Sucre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Auchan Miel Crémeux, Primevère Tartine et Cuisson, Brioche Pasquier Pain au Lait, Cappuccino. Lounas: Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Tassimo Café au Lait, Béghin Say Petit Sucre, Nesquik Chocolat en Poudre. Päivällinen: Casino Le Crémeux, Oeuf sur le Plat, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Primevère Tartine Doux, LU Cracotte Gourmande, Ducros Curry, Materne Compote Pomme Châtaigne. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch, Mandarine. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Dessin/Coloriage - 50 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Tiskaus - 7 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 23 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 minuuttia, Shoppailu - 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romanticero
|