|
Люди говорят, что я всхуднула, но это все фигня, истинное счастье - влезть в любимые трусики размера М
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1455 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 70,48g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофе с Молоком, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Био Баланс Кефирный 1%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lounas: Смоква Мармелад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Компот. Päivällinen: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Говяжья вырезка, томленная в вине, салат груша-виноград, Компот. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Bionova Батончик Инжир и Орехи, ARO Грецкие Орехи Сушеные. lisää...
|
|
3337 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
|