Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2017:
|
1634 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 107,96g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Гороховый Суп, Активия Термостатная с Черникой, Зерница Хлеб Дарницкий. Lounas: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Три Правила Сочные Биточки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Каждый День Семга Слабосоленая. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|