|
Stagnation... wuhu
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
2175 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 81,24g | Hh: 364,97g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Oranges, Bananas, Apples, Raspberries, Strawberries. Lounas: Spinach, Lidl Fettarme Milch, Barilla Bavette N. 13, Olive Oil, Fischer Stolz White Tiger Shrimps Natur. Päivällinen: Egg, Lettuce, Tomatoes, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Grafschafter Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Storck Super Dickmanns, Strawberries, Mister Choc Party Selection, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - travelicia
|