Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
2230 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 62,73g | Hh: 271,83g.
Aamiainen: Banane, REWE Bio Schinkenwurst, Mehrkornbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Backofen Kroketten. Päivällinen: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Välipalat/Muut: Sun Rice Crunchy, Snickers Riegel, Merci Petits Nougat Sahne. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|