Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2010
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 86,93g | Hh: 293,58g.
Aamiainen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), coffee with sugar. Lounas: Chow Mein Chinese Chicken Vegetable Flavor, pasta. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roast Beef, Mashed Potato, Chunky Vegetable Soup (Canned). Välipalat/Muut: Oil Roasted Spanish Peanuts (Without Salt), Mixed Berry Granola Clusters, small caramel, almond joy. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|