Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 58,74g | Hh: 182,00g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Double Cheeseburger. Päivällinen: Dulano Truthanbrust, Buko Balance 17%, Golden Toast Vollkorn Toast, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Hackfleischpfanne, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|