Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1794 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 200,59g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирамар Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Valio Сыр Гауда. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. Päivällinen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Мирамар Крабовые Палочки, Верес Горошек Зеленый, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|