|
завела себе бутыль для воды с лимоном и мятой. надеюсь, буду больше пить. главное не забывать ее наполнять. жалко, что она всего 0,5, но если выпью хотя бы 2 раза за день - уже хорошо
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1266 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 65,01g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Fazer Fazermint, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чиабатта. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Шпинат, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кэроб, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Päivällinen: Barilla Спагетти #5, Говяжья вырезка, томленная в вине, салат груша-виноград, Компот. Välipalat/Muut: Fazer Fazermint, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
|
3337 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Очень красивая бутылочка получилась.
09 maalis 17 jäseneltä: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tani123456
|