Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1730 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 124,05g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра #1 с Креветкой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Диyes Печенье Миндаль Затяжное, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lounas: Merletto Конфеты с Нугой, Орехами и Карамелью, Помидоры, Куриные Оладьи I, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Овсяно-Банановый Пирог. Päivällinen: ОАО Молоко Соло Сырок Глазированный на Печенье с Карамелью, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|