Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
627 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 31,47g | Hh: 18,72g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Psiu Guaraná Psiu Teen Zero Açúcar. Päivällinen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Qualitá Nozes sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|