|
the 5th of march i hit ketosis the problem i was having was that i did not know how much i was eating. the next day i found fatsecret now my numbers are real good.over a month of a keto and -10 and +5 pounds not going well. 3 days fatsecret and down 3 pounds. i like how i get to play with the food to get the numbers i want. yahoo
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1329 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 69,19g | Hh: 28,03g.
Aamiainen: Whipping Cream, Youngevity Beyond Osteo-Fx. Lounas: Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sour Cream, Butter, Cooked Spaghetti Squash, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Butter. Päivällinen: Beatrice Whipping Cream (35%), Youngevity Beyond Osteo-Fx, Cocoa Powder (Unsweetened), Youngevity keto caramel shake, Youngevity Beyond Tangy Tangerine. Välipalat/Muut: Youngevity Keto Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi Sherry, I too am a KETOite and am loving it!!!
09 maalis 17 jäseneltä: gokona
|
I find myself playing with food to see what I will allow myself for the day. Or if I know I'm going somewhere for dinner, I put that in first and arrange the rest around that. Keto woe is much easier here.
09 maalis 17 jäseneltä: RoseFlorida
|
Yes, the site allows for greater accountability and clarity.
09 maalis 17 jäseneltä: erikahollister
|
i think i like playing with the numbers. i love math and food.
10 maalis 17 jäseneltä: Klondike Sherry
|
10 maalis 17 jäseneltä: chevelle502
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klondike Sherry
|