Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1161 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 79,68g | Hh: 108,37g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Интелл Финики. Lounas: Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Щи Кислые. Päivällinen: Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина. Välipalat/Muut: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|