Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1823 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 223,00g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Valio Сыр Гауда, Мирамар Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Mixbar Попкорн Соленый, Яблоко, Мирамар Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Лента Куриный Фарш, Верес Горошек Зеленый, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|