Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1350 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 110,37g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Сыр Landers 30%, Яйцо. Lounas: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Нут. Päivällinen: Нутелла, Пирожное Картошка_2, Яйцо, Атяшево Колбаски Детские, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Хах, вот это у меня сегодня глазомер сработал! :) Ровно 1350 ккал с отличным соотношение БЖУ :) Я молодец!
10 maalis 17 jäseneltä: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|