|
4 треня😘
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1487 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 72,38g | Hh: 235,39g.
Aamiainen: Вода, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе, Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Greenfield Чай Черный, Кекс, Яблоко Зеленое, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Кофе, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 31 minuuttia, Vaellus - 41 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|