Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
952 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 47,04g | Hh: 34,21g.
Aamiainen: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ovo Cozido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. Välipalat/Muut: Cafezinho, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|