Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1779 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 59,90g | Hh: 191,44g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Alface, Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Pão Integral. Lounas: Água de Coco, De Marchi Polpa de Clorofila, Hortelã, Suco de Abacaxi, Ruffles Batata Frita, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Cachorro Quente. Päivällinen: Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Caldo Verde. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Braga02
|