Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1871 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 180,25g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Яичный Белок, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|